Competencias socioemocionales: pensamiento, emoción y acción

26/03/2021

La forma en como actuamos o nos comportamos en determinadas situaciones se relaciona con los sentimientos y pensamientos que nos emergen ante las situaciones que vivimos y las personas con que nos relacionamos. Nuestros pensamientos y emociones están a la base de la manera en que actuamos habitualmente.

Esta actividad invita a auto-observar el modo en que nuestro cuerpo reacciona a las emociones que ciertas ideas y pensamientos nos generan y que luego se ven reflejadas en nuestras acciones. Ello ayudará a identificar cómo, en ocasiones, los pensamientos nos hacen sentir y actuar de maneras que no deseamos sin notarlo. Es una herramienta para la reflexión personal que invita a los estudiantes a reconocer la interdependencia de los pensamientos, emociones y acciones. Se trabaja primero individualmente, después en grupo, y finalmente en plenario.

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